Cum să-ți urmărești ciclul
Chiar dacă nu ai mai făcut-o niciodată
Începe simplu, rămâi consecvent
Nu ai nevoie de un caiet de laborator. Începe cu trei lucruri și pornește de acolo.
Ce se înregistrează
- Menstruație: ziua de început, ziua de sfârșit și sângerare.
- Simptome: crampe, stare de spirit, energie, piele, somn, dureri de cap.
- Note: antrenament, călătorii, stres, medicamente, orice detalii.
Când se înregistrează
Zilnic, 30 de secunde. Faceți-o ușoară și rapidă.
Instrumente care ajută
Aplicația Cycletrack (PWA) rulează în browser, funcționează offline și se sincronizează atunci când sunteți online - nu este necesar un magazin de aplicații.
Obțineți Cycletrack
Un calendar menstrual privat și simplu - gratuit, fără reclame.
— MIRO PERDOCH, creatorul aplicației Cycletrack
Susțineți Cycletrack (opțional)
Dacă aplicația Cycletrack vi se pare utilă, puteți susține proiectul cu o donație. Donațiile mă ajută să mențin aplicația gratuită, să o întrețin pe termen lung și să continui să scriu articole educaționale care să ajute utilizatorii să înțeleagă ciclul lor și afecțiunile aferente.
