August 29, 2025
Sådan sporer du din cyklus
Selv hvis du aldrig har gjort det før
Start simpelt, vær konsekvent
Du behøver ikke en laboratoriejournal. Start med tre ting, og gå derfra.
Hvad skal registreres?
- Menstruation: startdag, slutdag og blødning.
- Symptomer: kramper, humør, energi, hud, søvn, hovedpine.
- Noter: træning, rejser, stress, medicin, alle detaljer.
Hvornår skal registreres?
Dagligt, 30 sekunder. Gør det nemt og hurtigt rent faktisk at gøre det.
Værktøjer der hjælper
Cycletrack (PWA)-appen kører i din browser, fungerer offline og synkroniseres, når du er online - ingen appbutik kræves.
