Hur du spårar din cykel
Även om du aldrig har gjort det förut
Börja enkelt, var konsekvent
Du behöver ingen labblogg. Börja med tre saker och fortsätt därifrån.
Vad som ska registreras
- Menstruation: startdag, slutdag och blödning.
- Symtom: kramper, humör, energi, hud, sömn, huvudvärk.
- Anteckningar: träning, resor, stress, mediciner, alla detaljer.
När ska registreras
Dagligen, 30 sekunder. Gör det enkelt och snabbt att faktiskt göra det.
Verktyg som hjälper
Cycletrack (PWA)-appen körs i din webbläsare, fungerar offline och synkroniseras när du är online - ingen appbutik krävs.
Skaffa Cycletrack
En privat, enkel menskalender - gratis, utan reklam.
— MIRO PERDOCH, skapare av Cycletrack-appen
Stöd Cycletrack (valfritt)
Om du tycker att Cycletrack-appen är användbar kan du stödja projektet med en donation. Donationer hjälper mig att hålla appen gratis, underhålla den långsiktigt och fortsätta skriva pedagogiska artiklar som hjälper användare att förstå sin cykel och relaterade tillstånd.
