如何追蹤你的月經週期
即使你以前從未這樣做過
從簡單入手，堅持不懈
你不需要實驗筆記本。從三件事開始，然後循序漸進。
記錄內容
- 月經：開始日期、結束日期和出血情況。
- 症狀：經痛、情緒、精力、皮膚、睡眠、頭痛。
- 備註：訓練、旅行、壓力、藥物及其他任何細節。
何時記錄
每天 30 秒。 讓實際操作變得簡單快速。
實用工具
Cycletrack (PWA) 應用程式可在瀏覽器中運行，離線工作，並在您在線時同步 - 無需應用程式商店。
— MIRO PERDOCH, Cycletrack 應用的開發者
支援 Cycletrack（可選）
如果您覺得 Cycletrack 應用程式有用，可以透過捐贈來支持本計畫。您的捐款將幫助我保持應用程式的免費，使其長期維護，並繼續撰寫幫助用戶了解自身生理週期及相關狀況的科普文章。
