如何追踪你的月经周期
即使你以前从未这样做过
从简单入手，坚持不懈
你不需要实验室笔记本。从三件事开始，然后循序渐进。
记录内容
- 月经：开始日期、结束日期和出血情况。
- 症状：痛经、情绪、精力、皮肤、睡眠、头痛。
- 备注：训练、旅行、压力、药物及其他任何细节。
何时记录
每天 30 秒。 让实际操作变得简单快捷。
实用工具
Cycletrack (PWA) 应用可在浏览器中运行，离线工作，并在您在线时同步 - 无需应用商店。
— MIRO PERDOCH, Cycletrack 应用的开发者
支持 Cycletrack（可选）
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