Kuinka seurata kiertoasi

Vaikka et olisi koskaan tehnyt sitä ennen

Aloita yksinkertaisesti, pysy johdonmukaisena

Et tarvitse laboratoriovihkoa. Aloita kolmesta asiasta ja jatka siitä.

Mitä tallentaa

• Kuukautiset: alkamispäivä, päättymispäivä ja vuoto.
• Oireet: krampit, mieliala, energia, iho, uni, päänsärky.
• Huomautuksia: harjoittelu, matkustaminen, stressi, lääkitys, mahdolliset yksityiskohdat.

Milloin tallentaa

Päivittäin, 30 sekuntia. Tee siitä helppoa ja nopeaa.

Työkalut, jotka auttavat

Cycletrack (PWA) -sovellus toimii selaimessasi, toimii offline-tilassa ja synkronoituu, kun olet verkossa – sovelluskauppaa ei tarvita.

→ [Lataa Cycletrack]