August 29, 2025
Come monitorare il tuo ciclo
Anche se non l'hai mai fatto prima
Inizia in modo semplice, sii costante
Non hai bisogno di un quaderno di laboratorio. Inizia con tre cose e procedi da lì.
Cosa registrare
- Mestruazioni: giorno di inizio, giorno di fine e sanguinamento.
- Sintomi: crampi, umore, energia, pelle, sonno, mal di testa.
- Note: allenamento, viaggi, stress, farmaci, qualsiasi dettaglio.
Quando registrare
Ogni giorno, 30 secondi. Rendilo facile e veloce.
Strumenti utili
L'app Cycletrack (PWA) funziona nel browser, offline e si sincronizza quando sei online, senza bisogno di un app store.
