Miksi kuukautiskierron seuranta on tärkeää

Pätkäisistä päivistä selkeisiin kaavoihin

Kuukautiskierron seuranta muuttaa satunnaiset oireet kaavoiksi – auttaa sinua suunnittelemaan, harjoittelemaan ja pitämään parempaa huolta itsestäsi.

Hajanaisista päivistä selkeisiin kaavoihin, kuukautisterveydessä ei ole kyse pelkästään kuukautisten alkamispäivästä. Kyse on energiasta, mielialasta, unesta, ihosta, keskittymiskyvystä, mieliteoista, harjoittelusta... Kun seuraat koko kiertoasi, näet yhteyksiä, joiden perusteella voit toimia.

Mitä kierron seuranta avaa?

• Parempi suunnittelu: Suunnittele matkat, esitykset ja kiireiset viikot vähemmillä yllätyksillä.
• Älykkäämpi harjoittelu ja palautuminen: Säädä intensiteettiä kehosi vaatimusten mukaan.
• Oireiden konteksti: Ymmärrä PMS, krampit ja mielialan vaihtelut etukäteen.
• Hedelmällisyystietoisuus: Tunnista hedelmälliset kuukautesi (jos se on tavoitteesi).

Miksi käyttää sovellusta?

Paperidokumentaatio toimii, mutta yksityisyyttä kunnioittava sovellus tekee siitä johdonmukaista. PWA Cycletrack tallentaa tietosi laitteellesi, toimii offline-tilassa ja synkronoituu, kun olet valmis.

Avaa Cycletrack ja lisää se aloitusnäyttöösi aloittaaksesi lokituksen sekunneissa.

Huomautus: Tämä sisältö on opettavaista eikä korvaa lääketieteellistä neuvontaa.

→ [Lataa pyöräilyreitti]