Proč je sledování cyklu důležité

Od roztříštěných dnů k jasným vzorcům

Sledování cyklu přeměňuje náhodné příznaky na vzorce – pomáhá vám lépe plánovat, trénovat a starat se o sebe.

Od rozptýlených dnů k jasným vzorcům – menstruační zdraví není jen o datu začátku menstruace. Je to energie, nálada, spánek, pleť, soustředění, chutě, trénink… Když sledujete celý cyklus, vidíte souvislosti, na které můžete reagovat.

Co odemyká sledování cyklu

• Lepší plánování: naplánujte si cestování, prezentace a náročné týdny s menším počtem překvapení.
• Inteligentnější trénink a regenerace: upravte intenzitu, když si to vaše tělo vyžádá.
• Kontext příznaků: předem pochopte PMS, křeče a změny nálad.
• Uvědomění si plodnosti: rozpoznejte plodná období (je-li to váš cíl).

Proč používat aplikaci?

Papírová dokumentace funguje, ale aplikace dbající na soukromí to dělá konzistentním. PWA Cycletrack ukládá vaše data do vašeho zařízení, funguje offline a synchronizuje se, když jste připravena.

Otevřete Cycletrack a přidejte jej na domovskou obrazovku, abyste mohli začít zapisovat za několik sekund.

Poznámka: Tento obsah je vzdělávací a nenahrazuje lékařskou pomoc.

→ [Stáhnout Cycletrack]