Varför cykelspårning är viktig

Från fragmenterade dagar till tydliga mönster

Cykelspårning förvandlar slumpmässiga symtom till mönster – vilket hjälper dig att planera, träna och ta bättre hand om dig själv.

Från spridda dagar till tydliga mönster handlar menshälsa inte bara om datumet då din mens börjar. Det handlar om energi, humör, sömn, hud, fokus, sug, träning... När du spårar hela din cykel ser du samband som du kan agera utifrån.

Vad cykelspårning ger

• Bättre planering: Planera för resor, presentationer och hektiska veckor med färre överraskningar.
• Smartare träning och återhämtning: Justera intensiteten när din kropp kräver det.
• Symtomkontext: Förstå PMS, kramper och humörsvängningar i förväg.
• Fertilitetsmedvetenhet: Känna igen dina fertila perioder (om det är ditt mål).

Varför använda en app?

Pappersdokumentation fungerar, men en integritetsmedveten app gör den konsekvent. PWA Cycletrack lagrar dina data på din enhet, fungerar offline och synkroniseras när du är redo.

Öppna Cycletrack och lägg till den på din startskärm för att börja logga på några sekunder.

Obs! Detta innehåll är pedagogiskt och ersätter inte medicinsk rådgivning.

→ [Ladda ner Cycletrack]