August 27, 2025
为何周期追踪如此重要
从零散的日子到清晰的规律
周期追踪将随机症状转化为规律——帮助您更好地规划、训练和自我护理。
从月经周期不规律到规律规律，月经健康不仅仅关乎月经开始的日期。它还关乎精力、情绪、睡眠、皮肤、专注力、食欲、训练……当你追踪整个月经周期时，你会发现其中的联系，并据此采取行动。
经期追踪的益处
- 更完善的规划： 规划旅行、演讲和繁忙的一周，减少意外。
- 更智能的训练和恢复： 根据身体需求调整训练强度。
- 症状背景： 提前了解经前综合症、痛经和情绪波动。
- 生育意识： 识别您的易受孕期（如果这是您的目标）。
为什么要使用应用程序？
纸质记录虽然有效，但注重隐私的应用程序可以使其保持一致。PWA Cycletrack 将您的数据存储在您的设备上，离线工作，并在您准备就绪时同步。
打开 Cycletrack 并将其添加到主屏幕，即可在几秒钟内开始记录。
注意：本内容仅供参考，不能替代医疗建议。
