Warum Zyklustracking wichtig ist

Von unregelmäßigen Tagen zu klaren Mustern

Zyklustracking verwandelt zufällige Symptome in Muster – und hilft Ihnen, zu planen, zu trainieren und besser auf sich selbst zu achten.

Von unregelmäßigen Tagen zu klaren Mustern: Menstruationsgesundheit hängt nicht nur vom Beginn der Periode ab. Es geht um Energie, Stimmung, Schlaf, Haut, Konzentration, Heißhunger, Training … Wenn Sie Ihren gesamten Zyklus verfolgen, erkennen Sie Zusammenhänge, auf die Sie reagieren können.

Was Zyklustracking ermöglicht

• Bessere Planung: Planen Sie Reisen, Präsentationen und arbeitsreiche Wochen mit weniger Überraschungen.
• Intelligenteres Training und Regeneration: Passen Sie die Intensität an, wenn Ihr Körper es verlangt.
• Symptomkontext: Verstehen Sie PMS, Krämpfe und Stimmungsschwankungen im Voraus.
• Fruchtbarkeitsbewusstsein: Erkennen Sie Ihre fruchtbaren Perioden (falls dies Ihr Ziel ist).

Warum eine App?

Papierdokumentation funktioniert, aber eine datenschutzfreundliche App macht sie konsistent. Die PWA Cycletrack speichert Ihre Daten auf Ihrem Gerät, funktioniert offline und synchronisiert sie, sobald Sie bereit sind.

Öffnen Sie Cycletrack und fügen Sie es Ihrem Startbildschirm hinzu, um in Sekundenschnelle mit der Protokollierung zu beginnen.

Hinweis: Dieser Inhalt dient ausschließlich informativen Zwecken und ersetzt keinen medizinischen Rat.

→ [Cycletrack herunterladen]