Чому відстеження циклу важливе

Від фрагментованих днів до чітких закономірностей

Відстеження циклу перетворює випадкові симптоми на закономірності — допомагаючи вам планувати, тренуватися та краще піклуватися про себе.

Від розрізнених днів до чітких закономірностей, менструальне здоров'я залежить не лише від дати початку менструації. Йдеться про енергію, настрій, сон, шкіру, концентрацію, тягу до їжі, тренування... Коли ви відстежуєте весь свій цикл, ви бачите зв'язки, на які можна діяти.

Що відкриває відстеження циклу

• Краще планування: Плануйте подорожі, презентації та насичені тижні з меншою кількістю сюрпризів.
• Розумніше тренування та відновлення: Регулюйте інтенсивність, коли цього вимагає ваш організм.
• Контекст симптомів: Заздалегідь розумійте ПМС, судоми та перепади настрою.
• Усвідомлення фертильності: Розпізнавайте свої фертильні періоди (якщо це ваша мета).

Навіщо використовувати застосунок?

Паперова документація працює, але застосунок, що забезпечує конфіденційність, робить її узгодженою. PWA Cycletrack зберігає ваші дані на вашому пристрої, працює офлайн та синхронізується, коли ви будете готові.

Відкрийте Cycletrack та додайте його на головний екран, щоб почати реєстрацію за лічені секунди.

Примітка: Цей контент є освітнім і не замінює медичну консультацію.

→ [Завантажити Cycletrack]