Dlaczego śledzenie cyklu jest ważne

Od nieregularnych dni do wyraźnych wzorców

Śledzenie cyklu zmienia przypadkowe objawy we wzorce — pomagając Ci planować, trenować i lepiej dbać o siebie.

Od nieregularnych dni do wyraźnych wzorców, zdrowie menstruacyjne to nie tylko data rozpoczęcia miesiączki. Chodzi o energię, nastrój, sen, skórę, koncentrację, zachcianki, trening... Kiedy śledzisz cały cykl, dostrzegasz powiązania, na które możesz zareagować.

Co odblokowuje śledzenie cyklu?

• Lepsze planowanie: Planuj podróże, prezentacje i pracowite tygodnie z mniejszą liczbą niespodzianek.
• Mądrzejszy trening i regeneracja: Dostosuj intensywność, gdy organizm tego wymaga.
• Kontekst objawów: Zrozum z wyprzedzeniem PMS, skurcze i wahania nastroju.
• Świadomość płodności: Rozpoznaj swoje okresy płodne (jeśli jest to Twój cel).

Dlaczego warto korzystać z aplikacji?

Dokumentacja papierowa działa, ale aplikacja dbająca o prywatność zapewnia jej spójność. Aplikacja PWA Cycletrack przechowuje dane na urządzeniu, działa w trybie offline i synchronizuje się, gdy jesteś gotowy.

Otwórz aplikację Cycletrack i dodaj ją do ekranu głównego, aby rozpocząć rejestrowanie w ciągu kilku sekund.

Uwaga: Niniejsza treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

→ [Pobierz aplikację Cycletrack]