L'importance du suivi du cycle
Des journées fragmentées à des schémas clairs
Le suivi du cycle transforme les symptômes aléatoires en schémas, vous aidant ainsi à planifier, à vous entraîner et à mieux prendre soin de vous.
Des journées fragmentées à des schémas clairs, la santé menstruelle ne se résume pas à la date de début des règles. Il s'agit d'énergie, d'humeur, de sommeil, de peau, de concentration, d'envies, d'entraînement... Lorsque vous suivez l'ensemble de votre cycle, vous voyez des connexions sur lesquelles vous pouvez agir.
Ce que le suivi du cycle révèle
- Meilleure planification : Planifiez vos voyages, vos présentations et vos semaines chargées avec moins de surprises.
- Entraînement et récupération plus intelligents : Ajustez l'intensité lorsque votre corps le demande.
- Contexte des symptômes : Identifiez à l'avance le syndrome prémenstruel, les crampes et les sautes d'humeur.
- Conscience de la fertilité : Identifiez vos périodes fertiles (si c'est votre objectif).
Pourquoi utiliser une application ?
Une documentation papier est efficace, mais une application respectueuse de la confidentialité garantit une cohérence optimale. La PWA Cycletrack stocke vos données sur votre appareil, fonctionne hors ligne et se synchronise dès que vous le souhaitez.
Ouvrez Cycletrack et ajoutez-le à votre écran d'accueil pour commencer à enregistrer vos données en quelques secondes.
Remarque : Ce contenu est à caractère éducatif et ne remplace pas un avis médical.
