Cycletrack을 만든 이유: 제 딸들(그리고 여러분)을 위한 개인 정보 보호를 최우선으로 생각하는 생리 달력
개인적인 프로젝트에서 시작된 공적인 약속: 간편한 추적, 진정한 개인 정보 보호, 그리고 평생 학습
생리 주기를 추적하는 것은 단순히 날짜를 확인하는 것 이상입니다. 자신의 몸을 이해하고, 패턴을 조기에 파악하며, 평소와 다른 점이 있을 때 명확한 정보를 얻는 것입니다. 저는 사용자의 개인 정보를 침해하지 않으면서 이러한 과정을 더 쉽게 만들어 주기 위해 Cycletrack을 개발했습니다.
안녕하세요, 저는 MIRO PERDOCH입니다. 사이클트랙 앱 개발자입니다. 25년 넘게 웹사이트와 웹 앱을 개발해 왔으며, 영국 남부 해안의 지역 약국 네트워크에서 9년 동안 공인 제약 실험실 기술자로 근무하기도 했습니다. 이 두 가지 경력, 즉 기술과 의료 관련 업무 경험이 바로 이 앱을 탄생시킨 이유입니다.
처음 이 앱을 만들게 된 동기는 간단했습니다. 제 딸들이 제3자에게 개인 정보를 판매하거나 온라인에서 개인 정보를 수집하지 않고, 동시에 개인 정보 보호, 보안 및 편의성을 보장하는 실용적인 생리 달력을 사용할 수 있도록 해주고 싶었습니다. 비슷한 앱들이 많지만, 이처럼 개인적인 영역에서는 개인 정보 보호가 중요합니다. 저는 사람들이 매일 생리 주기를 추적하는 데 도움이 되고, 생리 기간 동안 나타나는 증상을 이해하는 데에도 도움이 되는 도구를 만들고 싶었습니다.
약국 경험을 통해 배운 점
지역 약국에서는 많은 사람들이 생리통, 과다 출혈, 기분 변화, 편두통, 피로, 피부 변화, 소화 문제 등 다양한 증상을 겪으면서도 묵묵히 참아내는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 또한 피곤하거나 스트레스를 받거나 통증이 있을 때는 증상을 정확하게 설명하기가 얼마나 어려운지도 알게 됩니다.
그래서 저는 생리 주기 추적이 도움이 된다고 생각합니다. 자가 진단이 아니라, 상황을 더 명확하게 파악하는 데 도움이 되기 때문입니다. "생리 1~2일째에 이런 일이 일어난다"거나 "배란기에는 통증이 심해진다"라고 말할 수 있게 되면, 더 이상 기억에만 의존하지 않게 됩니다.
개발 경험을 통해 바뀐 점
저는 Cycletrack을 빠르고 사용하기 쉬운 최신 웹 앱으로 개발했습니다. 이 과정의 일환으로, 저는 프로그레시브 웹 앱(PWA) 개발을 배우고 제대로 적용하고 싶었습니다. 이를 통해 앱이 네이티브 앱처럼 느껴지고, 원활하게 실행되며, 인터넷 연결 상태가 좋지 않더라도 계속 사용할 수 있도록 만들고 싶었습니다.
제 주요 원칙은 중요한 것을 쉽게 기록할 수 있도록하고 개인 정보 보호를 기본 설정으로하는 것이었습니다. 정기 일정 관리 앱은 사용자를 지원해야지, 수익을 창출하거나 압박해서는 안 됩니다.
Cycletrack은 무엇을 위한 앱인가요?
Cycletrack은 다음을 추적하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.
- 날짜 및 기간: 생리 주기의 기본 일정입니다.
- 증상: 생리통, 기분 변화, 수면 변화, 두통, 피로, 소화불량, 피부 변화.
- 패턴: 반복되는 증상, 변화하는 증상, 그리고 주의해야 할 증상.
- 참고: 스트레스, 여행, 질병, 새로운 생활 습관 등 "이번 달에 기분이 다른 이유"를 설명하는 맥락 정보.
어떤 사람들은 Cycletrack 앱을 단순한 생리 달력으로만 사용합니다. 또 어떤 사람들은 의사와의 상담을 위해 증상 일기로 사용하기도 합니다. 두 가지 모두 타당한 선택이며, 앱은 두 가지 모두를 존중합니다.
제가 이러한 교육적인 글을 계속 쓰는 이유
저는 Cycletrack이 단순한 앱 이상이 되기를 바랍니다. 저는 이 앱이 사람들이 자신의 생리 주기와 관련된 질환(배란 패턴, 생리 주기 변동성, 통증 추적, 편두통 등)을 이해하는 데 도움이 되는 명확하고 실용적인 교육 자료를 제공하는 작은 도서관이 되기를 바랍니다.
제 목표는 시간이 지나도 유용한 글들을 계속해서 발행하는 것입니다. 여러분이 답, 피드백, 또는 무작위 검색 결과에서 찾을 수 있는 것보다 더 차분한 설명이 필요할 때 다시 찾아볼 수 있는 자료가 되기를 바랍니다.
Cycletrack을 가장 효과적으로 사용하는 방법
초보자라면 처음 2~3주기는 천천히 효율적으로 진행하세요.
- 시작일과 종료일 및 출혈량을 기록하세요.
- 추적하고 싶은 증상 3~5가지를 선택하세요. (예: 생리통, 기분, 수면, 두통, 복부팽만)
- 변화가 있을 때만 간단한 메모를 추가하세요. (여행, 스트레스 등, 질병).
복잡성보다 일관성이 더 중요합니다. 하루에 단 1분만 투자해도 평소에는 알아차리기 어려운 패턴을 발견할 수 있습니다.
건강 조언에 대한 간단한 안내
저는 실제 경험과 철저한 연구를 바탕으로 유익한 콘텐츠를 공유하지만, 이 블로그는 의학적 조언이 아닙니다. 심한 통증, 심한 출혈, 걱정스러운 증상 또는 갑작스러운 변화가 있는 경우 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.
이 앱이 도움이 된다면 저는 목표를 달성한 것입니다.
Cycletrack 앱은 제 딸들을 위해 제가 원했던 것을 담아 만들었습니다. 수년간의 소프트웨어 개발 경험과 생리 건강이 일상이었던 약국 근무 경험을 자연스럽게 결합한 결과물입니다. 이 앱을 통해 자신의 몸을 더 잘 이해하고, 증상을 더 정확하게 추적하거나, 병원 방문을 더 잘 준비할 수 있도록 돕습니다.
— MIRO PERDOCH, Cycletrack 앱 개발자
Cycletrack 후원하기 (선택 사항)
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