Perché ho creato Cycletrack: un calendario mestruale attento alla privacy per le mie figlie (e per te)
Un progetto personale diventato una promessa pubblica: monitoraggio facile, vera privacy e apprendimento continuo
Monitorare il ciclo mestruale non significa solo conoscere le date. Significa capire il proprio corpo, individuare precocemente i propri schemi e ottenere informazioni chiare quando qualcosa sembra "fuori dall'ordinario". Ho creato Cycletrack per semplificare le cose, senza sacrificare la privacy dell'utente.
Ciao, sono MIRO PERDOCH, lo sviluppatore dell'app Cycletrack. Ho dedicato oltre 25 anni alla creazione di siti web e app e ho anche lavorato come tecnico di laboratorio farmaceutico certificato per 9 anni in una rete di farmacie comunitarie sulla costa meridionale dell'Inghilterra. Questi due percorsi, tecnologia e lavoro in ambito sanitario, sono esattamente il motivo per cui esiste questa app.
La motivazione iniziale era semplice: volevo che le mie figlie avessero un calendario mestruale pratico che non vendesse i loro dati a terzi, non le profilasse online e che fosse allo stesso tempo privato, sicuro e pratico. Molte app simili sono utili, ma in questa categoria personale la privacy è importante. Volevo uno strumento che le aiutasse nel monitoraggio quotidiano e anche a comprendere i sintomi che a volte accompagnano il ciclo mestruale.
Cosa mi ha insegnato la mia esperienza in farmacia
Nelle farmacie comunali, si nota spesso come le persone convivano in silenzio con i sintomi: mestruazioni dolorose, sanguinamenti abbondanti, sbalzi d'umore, emicranie, stanchezza, alterazioni cutanee, problemi digestivi e altro ancora. Si nota anche quanto sia difficile descrivere accuratamente i sintomi quando si è stanche, stressate o si prova dolore.
Ecco perché credo che il monitoraggio sia utile, non nell'autodiagnosi, ma nel creare un quadro più chiaro. Quando puoi dire "questo accade intorno al 1-2° giorno di sanguinamento" o "il dolore aumenta durante la settimana dell'ovulazione", non ti affidi più solo alla memoria.
Cosa ha cambiato la mia esperienza di sviluppo
Ho creato Cycletrack come una moderna app web, veloce e facile da usare. Come parte di questo processo, volevo anche imparare e applicare correttamente lo sviluppo di Progressive Web App (PWA), in modo che l'app sembrasse un'installazione nativa, funzionasse senza problemi e rimanesse utilizzabile anche quando la connessione Internet non era perfetta.
I miei principi guida erano: facilitare la registrazione di ciò che è importante e impostare la privacy come impostazione predefinita. Un calendario mestruale dovrebbe supportarti, non monetizzarti o metterti pressione.
A cosa serve Cycletrack?
Cycletrack è progettato per aiutarti a monitorare:
- Date e ciclo mestruale: La cronologia di base su cui si basa il tuo ciclo.
- Sintomi: Crampi, umore, cambiamenti del sonno, mal di testa, stanchezza, indigestione, alterazioni cutanee.
- Schemi: Cosa si ripete, cosa cambia e a cosa prestare attenzione.
- Note: stress, viaggi, malattia, nuove routine - contesto che spiega "perché ti senti diversa questo mese".
Alcune persone usano l'app Cycletrack semplicemente come un calendario mestruale. Altre la usano come un diario dei sintomi per supportare il colloquio con il proprio medico. Entrambe le opzioni sono valide e l'app le rispetta entrambe.
Perché continuo a scrivere questi articoli didattici
Voglio che Cycletrack sia più di una semplice app. Voglio che sia una piccola biblioteca di contenuti formativi chiari e pratici che aiutino le persone a comprendere il proprio ciclo e le condizioni che possono esservi associate, dai modelli di ovulazione e variabilità del ciclo al monitoraggio del dolore e dell'emicrania.
Il mio obiettivo è continuare a pubblicare articoli che rimangano utili nel tempo: una risorsa a cui tornare quando hai bisogno di risposte, feedback o una spiegazione più calma di quella che potresti trovare nei risultati di ricerca casuali.
Come usare Cycletrack nel modo più utile
Se sei un principiante, inizia i primi 2-3 cicli in modo lento ed efficiente:
- Registra l'inizio e la fine e il livello di sanguinamento.
- Scegli 3-5 sintomi che desideri davvero monitorare (ad esempio: crampi, umore, sonno, mal di testa, gonfiore).
- Aggiungi brevi note solo quando qualcosa cambia (viaggi, stress, malattia).
La coerenza è più importante della complessità. Anche un minuto al giorno può rivelare schemi altrimenti difficili da individuare.
Una breve nota sui consigli per la salute
Condivido contenuti educativi basati sull'esperienza pratica e su ricerche approfondite, ma questo blog non costituisce un consiglio medico. In caso di forti dolori, emorragie molto abbondanti, sintomi preoccupanti o cambiamenti improvvisi, consultare un professionista sanitario qualificato.
Se questa app ti è d'aiuto, ho raggiunto il mio obiettivo.
L'app Cycletrack è stata creata pensando a ciò che desideravo per le mie figlie: un mix naturale di ciò che ho imparato in anni di sviluppo software e anni di lavoro in farmacia, dove la salute mestruale era una realtà quotidiana. Che tu la usi per conoscere meglio il tuo corpo, monitorare i sintomi con maggiore sicurezza o sentirti meglio preparata per una visita medica, fa ciò per cui è stata progettata.
Scarica Cycletrack
Un calendario mestruale privato e semplice, gratuito e senza pubblicità.
— MIRO PERDOCH, creatore dell'app Cycletrack
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