Por qué creé Cycletrack: un calendario menstrual que respeta la privacidad para mis hijas (y para ti)
Un proyecto personal convertido en promesa pública: seguimiento sencillo, privacidad real y aprendizaje continuo
Llevar un registro del ciclo menstrual es mucho más que solo fechas. Se trata de comprender tu cuerpo, detectar patrones a tiempo y obtener información clara cuando algo parece fuera de lo común. Creé Cycletrack para facilitarlo, sin sacrificar la privacidad del usuario.
Hola, soy MIRO PERDOCH, desarrollador de la aplicación Cycletrack. Llevo más de 25 años creando sitios web y aplicaciones web, y también trabajé como técnico certificado de laboratorio farmacéutico durante 9 años en una red de farmacias comunitarias en la costa sur de Inglaterra. Estas dos áreas de especialización (tecnología y atención médica) son precisamente la razón de ser de esta aplicación.
La motivación original era simple: quería que mis hijas tuvieran un calendario menstrual práctico que no vendiera sus datos a terceros, que no las perfilara en línea y que fuera privado, seguro y práctico a la vez. Muchas aplicaciones similares son útiles, pero en este ámbito personal, la privacidad es importante. Quería una herramienta que les ayudara con su seguimiento diario y que también les ayudara a comprender los síntomas que a veces acompañan a sus ciclos menstruales.
Lo que me enseñó mi experiencia en la farmacia
En las farmacias comunitarias, se observa con qué frecuencia las personas viven con los síntomas en silencio: menstruaciones dolorosas, sangrado abundante, cambios de humor, migrañas, fatiga, cambios en la piel, problemas digestivos y más. También se observa lo difícil que es describir los síntomas con precisión cuando se está cansado, estresado o con dolor.
Por eso creo que el seguimiento ayuda, no al autodiagnóstico, sino a crear una imagen más clara. Cuando puedes decir "esto ocurre alrededor del día 1 o 2 del sangrado" o "el dolor aumenta durante la semana de la ovulación", ya no dependes solo de la memoria.
Qué ha cambiado mi experiencia de desarrollo
Creé Cycletrack como una aplicación web moderna, rápida y fácil de usar. Como parte de este proceso, también quería aprender y aplicar correctamente el desarrollo de aplicaciones web progresivas (PWA), para que la aplicación se sintiera como una instalación nativa, funcionara sin problemas y se mantuviera usable incluso con una conexión a internet deficiente.
Mis principios rectores fueron: facilitar el registro de lo importante y tener la privacidad como configuración predeterminada. Un calendario menstrual debe apoyarte, no monetizarte ni presionarte.
¿Para qué sirve Cycletrack?
Cycletrack está diseñado para ayudarte a registrar:
- Fechas y menstruaciones: La cronología básica en la que se basa tu ciclo.
- Síntomas: Cólicos, estado de ánimo, cambios en el sueño, dolores de cabeza, fatiga, indigestión, cambios en la piel.
- Patrones: Qué se repite, qué cambia y a qué prestar atención.
- Notas: Estrés, viajes, enfermedades, nuevas rutinas: contexto que explica "por qué te sientes diferente este mes".
Algunas personas usan la app Cycletrack simplemente como un calendario menstrual. Otras la usan como un diario de síntomas para facilitar las conversaciones con su médico. Ambas opciones son válidas, y la app las respeta.
Por qué sigo escribiendo estos artículos educativos
Quiero que Cycletrack sea más que una simple app. Quiero que sea una pequeña biblioteca de información clara y práctica que ayude a las personas a comprender su ciclo y las afecciones asociadas, desde los patrones de ovulación y la variabilidad del ciclo hasta el seguimiento del dolor y las migrañas.
Mi objetivo es seguir publicando artículos que sigan siendo útiles a lo largo del tiempo: un recurso al que puedas recurrir cuando necesites respuestas, comentarios o una explicación más sencilla que la que podrías encontrar en resultados de búsqueda aleatorios.
Cómo usar Cycletrack de la forma más útil
Si eres principiante, comienza los primeros 2 o 3 ciclos de forma lenta y eficiente:
- Registra el inicio y el final y el nivel de sangrado.
- Elige de 3 a 5 síntomas que realmente quieras registrar (por ejemplo: calambres, estado de ánimo, sueño, dolores de cabeza, hinchazón).
- Agrega notas breves solo cuando algo cambie (viajes, estrés, Enfermedad).
La constancia es más importante que la complejidad. Incluso un minuto al día puede revelar patrones que de otro modo serían difíciles de detectar.
Una breve nota sobre consejos de salud
Comparto contenido educativo basado en mi experiencia práctica e investigación exhaustiva, pero este blog no constituye asesoramiento médico. Si experimenta dolor intenso, sangrado muy abundante, síntomas preocupantes o cambios repentinos, consulte a un profesional de la salud cualificado.
Si esta aplicación te ayuda, he logrado mi objetivo.
La aplicación Cycletrack fue creada como algo que quería para mis hijas: una combinación natural de lo que sé de años de desarrollo de software y de trabajo en farmacia, donde la salud menstrual era una realidad diaria. Ya sea que la uses para comprender mejor tu cuerpo, controlar los síntomas con más confianza o prepararte mejor para una visita al médico, cumple con su función.
Descarga Cycletrack
Un calendario menstrual privado y sencillo, gratuito y sin anuncios.
— MIRO PERDOCH, creador de la app Cycletrack
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