Adet döngünüzü takip etmenin 10 faydası

Enerji ve antrenmandan doğurganlık bilgilerine kadar

Adet döngüsü takibi her ay karşılığını verir.

Küçük rekorlar, büyük zaferler

• Ay boyuncaöngörülebilirlik.
• Eğitimin evrelere göre uyarlanması.
• Yenilenme için beslenme uyarıları.
• Çeşitli yöntemlerle semptomlardan kurtulma.
• Zorlu görevler için döngü evrelerinin kullanılması.
• Enerji düştüğünde kaliteli yenilenme.
• Daha iyi muayeneler ve net bir geçmiş.
• Bereketli günler net bir formülle.
• Veriler aracılığıyla kendinizi tanıyın.
• Vücudunuzun size söylediklerine güven kazanın
.