Hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen: Mitä odottaa (ja mitä seurata)
Pillerin, laastarin, renkaan tai hormonaalisen kierukan lopettaminen voi muuttaa vuotoa, ihoa, mielialaa ja kierron ajoitusta. Lue, mikä on...
2026-01-27
Epäsäännölliset kuukautiset ja kierron vaihtelu: Mitä kuukautiskalenterisi voi tehdä
Kaikki kuukautiskierto ei ole 28 päivää pitkä. Opi, mitä pidetään epäsäännöllisenä, yleisiä poikkeamien syitä, mitä kannattaa seurata ja mil...
2026-01-08
Ovulaatio ja hedelmälliset päivät: Näin löydät hedelmällisimmät kuukautiset
Ota selvää, mitä ovulaatio on, miten hedelmälliset päivät toimivat ja mitä kannattaa seurata hedelmällisten päivien selvittämiseksi – varsin...
2026-01-02
Suunnittele elämäsi kuukautiskierron vaiheiden mukaan: harjoittelu, ravitsemus ja hoito
Sovita suunnitelmasi kehosi rytmiin: varovaisempi tarvittaessa; rohkeampi, kun olosi on hyvä.
2025-08-31
10 kuukautiskierron seuraamisen etua
Energiasta ja harjoittelusta hedelmällisyystietoihin – kuukautiskierron seuraaminen voi auttaa.
2025-08-28
Miksi kuukautiskierron seuranta on tärkeää: Päivistä kaavoihin
Kuukautiskierron seuranta muuttaa satunnaiset oireet kaavoiksi – parempaa suunnittelua, harjoittelua ja itsestä huolehtimista. Onko parempi...
2025-08-27
© 2026 Cycletrack • Privacy-first menstrual tracker (PWA)
by Miro Perdoch.
