Planifica tu vida según las fases del ciclo menstrual: entrenamiento, nutrición y cuidado
Adapta tus planes al ritmo de tu cuerpo: más cautelosa cuando sea necesario; más audaz cuando te sientas bien.
2025-08-31
Adapta tus planes al ritmo de tu cuerpo: más cautelosa cuando sea necesario; más audaz cuando te sientas bien.
Desde energía y entrenamiento hasta información sobre fertilidad, monitorizar tu ciclo menstrual puede ayudarte.
El seguimiento del ciclo convierte los síntomas aleatorios en patrones: mejor planificación, entrenamiento y autocuidado. ¿Es mejor usar una...