Plánujte život podle fází menstruačního cyklu: trénink, výživa a péče
Slaďte plány s rytmem těla: opatrněji, když je třeba; odvážnější, když je pohoda.
2025-08-31
Slaďte plány s rytmem těla: opatrněji, když je třeba; odvážnější, když je pohoda.
Od energie a tréninku po informace o plodnosti – sledování menstruačního cyklu pomáhá.
Sledování cyklu mění náhodné příznaky na vzorce – lepší plánování, trénink i péči. Je lepší používat aplikaci?