Slutte med hormonell prevensjon: Hva du kan forvente (og hva du bør spore)
Å slutte med p-piller, plaster, ring eller hormonspiral kan endre blødning, hud, humør og syklustidspunkt. Lær hva som er normalt, hva du bø...
2026-01-27
Uregelmessig menstruasjon og syklusvariasjon: Hva menstruasjonskalenderen din kan gjøre
Ikke alle menstruasjonssykluser er 28 dager lange. Lær hva som regnes som uregelmessig, vanlige årsaker til avvik, hva du bør se etter og nå...
2026-01-08
Eggløsning og fruktbare dager: Slik finner du din mest fruktbare menstruasjon
Finn ut hva eggløsning er, hvordan fruktbare dager fungerer og hva du bør se etter for å finne ut dine fruktbare dager – spesielt hvis syklu...
2026-01-02
Planlegg livet ditt i henhold til menstruasjonssyklusens fasene: trening, ernæring og stell
Tilpass planene dine til kroppens rytme: mer forsiktig når det er nødvendig; dristigere når du føler deg bra.
2025-08-31
10 fordeler med å spore menstruasjonssyklusen din
Fra energi og trening til fertilitetsinnsikt – sporing av menstruasjonssyklusen din kan hjelpe.
2025-08-28
Hvorfor syklussporing er viktig: Fra dager til mønstre
Syklussporing gjør tilfeldige symptomer om til mønstre – bedre planlegging, trening og egenomsorg. Er det bedre å bruke en app?
2025-08-27
© 2026 Cycletrack • Privacy-first menstrual tracker (PWA)
by Miro Perdoch.
