Enkel menstruationstracker for begyndere

Kun 60 sekunder om dagen. Ingen stress. Ingen dikkedarer.

Hvis du er nybegynder inden for menstruationsregistrering, er den nemmeste måde at få succes på at følge bare det grundlæggende konsekvent.

Cycletrack er designet til at være nemt og enkelt: registrer din menstruation, tilføj et par symptomer, hvis du vil, og du er færdig.

Begyndermetode (3 ting at spore)

• Start og slut af menstruation - det vigtigste grundlæggende.
• Blødning (let/moderat/kraftig) - hjælper dig med at forstå ændringer over tid.
• 1 - 3 symptomer, der virkelig betyder noget for dig - kramper, humør, søvn, hovedpine osv.

Sådan bruger du Cycletrack (simpel rutine)

• Åbn Cycletrack én gang om dagen (eller kun når noget ændrer sig).
• Vælg dagens dag i kalenderen, vælg en rute, tilføj eventuelt symptomer.
• Tilføj kun en note, hvis det er vigtigt (stress, rejse, sygdom).
• Efter 2-3 cyklusser er mønstre meget lettere at genkende.

Hvorfor det er enkelt

Cycletrack undgår distraktioner: ingen annoncer, ingen abonnementer og en ren brugerflade, der hjælper dig med at forblive konsekvent.

Installer og start sporing

→ Installer Cycletrack og registrer din første dag.
Virker offline. Ingen annoncer. Privatliv først.