Einfacher Zyklus-Tracker für Anfänger

Nur 60 Sekunden pro Tag. Ganz stressfrei.' Kein Schnickschnack.

Wenn du neu im Bereich Zyklus-Tracking bist, ist der einfachste Weg zum Erfolg, nur die Grundlagen konsequent zu befolgen.

Cycletrack ist einfach und unkompliziert: Trage deine Periode ein, füge bei Bedarf ein paar Symptome hinzu, und fertig.

Methode für Anfänger (3 Dinge, die du tracken solltest)

• Beginn und Ende der Periode - die wichtigsten Grundlagen.
• Blutung (leicht/mittel/stark) - hilft dir, Veränderungen im Laufe der Zeit zu verstehen.
• 1-3 Symptome, die dir wirklich wichtig sind - Krämpfe, Stimmung, Schlaf, Kopfschmerzen usw.

So benutzt du Cycletrack (einfach)' Routine)

• Öffne Cycletrack einmal täglich (oder nur, wenn sich etwas ändert).
• Wähle den heutigen Tag im Kalender aus, wähle eine Strecke und füge optional Symptome hinzu.
• Füge nur dann eine Notiz hinzu, wenn sie wichtig ist (Stress, Reisen, Krankheit).
• Nach 2-3 Zyklen lassen sich Muster viel leichter erkennen.

Warum es so einfach ist

Cycletrack vermeidet Ablenkungen: keine Werbung, keine Abonnements und eine übersichtliche Benutzeroberfläche, die dir hilft, konsequent zu bleiben.

Installieren und mit dem Tracking beginnen

→ Installiere Cycletrack und zeichne deinen ersten Tag auf.
Funktioniert offline. Keine Werbung. Datenschutz steht an erster Stelle.