初心者向けシンプルな生理周期トラッカー

1日たった60秒。ストレスフリー。飾り気はありません。

生理記録を初めて行う場合、成功への最も簡単な方法は、基本だけを着実に実行することです。

Cycletrackは簡単でシンプルに設計されています。生理を記録し、必要に応じていくつかの症状を追加するだけで完了です。

初心者向け方法（記録すべき3つの項目）

• 生理の開始と終了 - 最も重要な基本事項です。
• 出血（軽度／中等度／重度） - 経時的な変化を理解するのに役立ちます。
• 本当に気になる症状を1～3つ - 生理痛、気分、睡眠、頭痛など

Cycletrackの使い方（シンプルなルーティン）

• Cycletrackを1日に1回（または何か変化があったときのみ）開きます。
• カレンダーで今日の日付を選択し、コースを選択し、必要に応じて症状を追加します。
• 重要な場合（ストレス、旅行、病気など）のみメモを追加します。
• 2～3サイクル繰り返すと、パターンがはるかに認識しやすくなります。

シンプルな理由

Cycletrackは、広告やサブスクリプションがなく、一貫性を保つのに役立つすっきりとしたインターフェースで、気を散らすものがありません。

インストールして記録を開始する

→ Cycletrackをインストールして、最初の日を記録します。
オフラインでも動作します。広告なし。プライバシーを第一に考えます。